Categoria: LIFESTYLE

  • stato di flow, che esperienza magnifica

    stato di flow, che esperienza magnifica

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    lo stato di flow, se non lo avete mai provato, dovete provarlo assolutamente. lo stato di flow è quel momento in sei totalmente concentrato su una cosa che stai facendo, con mente e corpo che lavorano in perfetta sintonia. nello stato di flow si ottengono i migliori risultati, perché il piacere che ne deriva non…

  • dormire bene. 8 trucchetti per riuscirci

    dormire bene. 8 trucchetti per riuscirci

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    dormire bene e dormire tanto non sono la stessa cosa. e fin qui niente di nuovo. come sempre qualità batte quantità. non sarà un articolo di frasi fatte, promesso. il responsabile del sonno è un ormone, la melatonina, che il corpo rilascia circa un paio di ore prima dell’orario in cui solitamente andiamo a dormire.…

  • diario in un pirla, restart

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    ripartono le pubblicazioni sul diario di un pirla. passata la stagione estiva, anche se qui in salento si possono ancora fare i bagni, è giunto il momento di rimettersi chino sulla scrivania e a far ballare le dita sulla tastiera. novità per l’autunno/inverno/primavera del diario di un pirla? siete qui alla ricerca di spoiler? boh,…

  • il mio approccio al minimalismo

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    il mio avvicinamento al minimalismo è stata una necessità. un modo per mettere un freno al caos. spesso è considerata una moda, qualcosa per cui sentirsi fighi.  per me non è così. ti racconto una storia. nei miei viaggi, che sia una vacanza di pochi giorni o una stagione di 4 mesi, la quantità di…

  • la sfiga ti perseguita? fattene una ragione

    la sfiga ti perseguita? fattene una ragione

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    la sfiga ti perseguita? te ne capitano di ogni? qualora non lo sapessi la sfiga è un avvenimento imprevisto e spiacevole, di cui non si ha colpa o responsabilità. e con questa frase potrei chiudere l’articolo. “imprevisto”  “non si ha colpa o responsabilità” fattene una ragione, non hai modo di evitare la sfiga. non siamo…

  • poesia: la nostra paura più profonda

    poesia: la nostra paura più profonda

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    questa poesia, “la nostra paura più profonda” è conosciuta per essere stata declamata da nelson mandela, durante il suo discorso d’insediamento del 1994. però queste parole dalla bocca di nelson non sono mai uscite. in realtà è una poesia di marianne williamson, contenuta nel libro “a return to love” del 1992. la stessa autrice ha…