Categoria: LIFESTYLE

lo stato di flow, se non lo avete mai provato, dovete provarlo assolutamente. lo stato di flow è quel momento in sei totalmente concentrato su una cosa che stai facendo, con mente e corpo che lavorano in perfetta sintonia. nello stato di flow si ottengono i migliori risultati, perché il piacere che ne deriva non…

dormire bene e dormire tanto non sono la stessa cosa. e fin qui niente di nuovo. come sempre qualità batte quantità. non sarà un articolo di frasi fatte, promesso. il responsabile del sonno è un ormone, la melatonina, che il corpo rilascia circa un paio di ore prima dell’orario in cui solitamente andiamo a dormire.…

ripartono le pubblicazioni sul diario di un pirla. passata la stagione estiva, anche se qui in salento si possono ancora fare i bagni, è giunto il momento di rimettersi chino sulla scrivania e a far ballare le dita sulla tastiera. novità per l’autunno/inverno/primavera del diario di un pirla? siete qui alla ricerca di spoiler? boh,…

il mio avvicinamento al minimalismo è stata una necessità. un modo per mettere un freno al caos. spesso è considerata una moda, qualcosa per cui sentirsi fighi.  per me non è così. ti racconto una storia. nei miei viaggi, che sia una vacanza di pochi giorni o una stagione di 4 mesi, la quantità di…

la sfiga ti perseguita? te ne capitano di ogni? qualora non lo sapessi la sfiga è un avvenimento imprevisto e spiacevole, di cui non si ha colpa o responsabilità. e con questa frase potrei chiudere l’articolo. “imprevisto”  “non si ha colpa o responsabilità” fattene una ragione, non hai modo di evitare la sfiga. non siamo…

questa poesia, “la nostra paura più profonda” è conosciuta per essere stata declamata da nelson mandela, durante il suo discorso d’insediamento del 1994. però queste parole dalla bocca di nelson non sono mai uscite. in realtà è una poesia di marianne williamson, contenuta nel libro “a return to love” del 1992. la stessa autrice ha…

sanremo è finito, i maneskin hanno vinto, molti hanno stonato e zlatan ibrahimovic ne è uscito protagonista (l’unica cosa di cui ero certo fin dall’inizio). ibra ha portato sul palco il suo personaggio che si è costruito nel tempo, quello spaccone, un po’ snob, con un ego smisurato. ibrahimovic è così, o lo ami o…

grazie: un semplice parola con un significato immenso, che purtroppo sembra stia andando nel dimenticatoio. viviamo nella società del vado sempre di fretta, del non ho tempo. e non badiamo più alle piccole cose, che poi sono le più importanti, quelle che fanno la differenza. poi siamo abituati che tutto sia dovuto, che se ti…

il kintsugi è una pratica giapponese che consiste nel riparare gli oggetti rotti evidenziando la riparazione con dell’oro. è una filosofia della vita che invita a riflettere sulla capacità delle cose e delle persone di rinascere e tornare utili dopo eventi avversi. diventando più belli e unici proprio nei punti fragili, nelle cicatrici. il filo…

la morning routine si deve fare la mattina. scontato? si lo so, ma per la seo dovevo iniziare cosi 😉 perdonami. se la mattina ti alzi di corsa, bevi un caffè al volo e scappi di casa come pensi che sarà la tua giornata? sempre a rincorrere quei minuti che hai perso. se ti sei…